香川県さぬき市みなづき接骨院｜お身体の不調はご相談ください

慢性的な肩こりを体質だから仕方がないと諦めていませんか？

肩こりの症状は、肩の筋肉の緊張によって引き起こされています。肩の筋肉は頭を支えています。人間の頭の重さは体の約１０％あると言われていて、成人では約５キロあります。また、８キロほどある両腕の重さも支えています。

肩は、重い頭と腕の重みを支えているので重力のある状態では、必然的に負担がかかります。そして、肩の筋肉は緊張状態が長く続くことによって背骨・骨盤を歪ませてしまいます。

肩こりの症状で悩まれている方が多いのは、このように肩は体の構造上、負担がかかりやすく、筋肉が緊張し、背骨・骨盤を歪まし、慢性化する、悪循環に陥りやすいからです。
肩こりは特に変わったことをしなくても、日常生活の中で発生してしまうのです。

デスクワークや座りっぱなしでお仕事をされている方は、肩こりが起こりやすいと言われています。それは、頭が身体の中心より前に出ている姿勢になりやすいからです。

背骨を横から見ると頸椎と腰椎は前に反った形（前弯）、胸椎は後ろに反った形（後弯）をしてS字状のカーブを描いた形をしています。背骨は、そのS字状のカーブでクッションの働きをして荷重を分散しているのです。頭が前に出てしまうと、背骨のS字状のカーブの形が崩れ、首や肩の筋肉は大きな力が必要となります。

そして、負担のかかった筋肉が緊張し、その期間が長く続いてしまうと、背骨やその土台である骨盤に歪みが生じてしまいます。筋肉が骨を歪ましてしまうのです。

肩こりが改善しない・悪化する理由は、肩の筋肉はただでさえ負担がかかりやすく、さらに、その負担のかかった筋肉の影響で背骨・骨盤が歪んでしまう、肩こりの悪循環から抜け出せないからです。背骨やその土台である骨盤に歪みが生じてしまいます。筋肉が骨を歪ましてしまうのです。

さぬき市｜みなづき接骨院では、背骨、骨盤を正しい位置に戻す矯正を行い、筋肉にかかる過度の負担を軽減していきます。

肩の筋肉は負担のかかりやすい筋肉ですが、マッサージなどの痛む場所の筋肉をほぐすだけの施術とは異なり、背骨・骨盤の矯正を行うことで、肩こりの悪循環を改善することができます。

土台である骨盤を整え、背骨のS字カーブを正しくすることで、筋肉のバランスを正しくして肩の重さを軽減するだけでなく、痛みの出にくい身体にしていきます。

また、その身体の状態を維持するため、姿勢の指導、肩の体操をしていきます。

肩こりを放置しておくと、慢性的な首の痛み、頭痛の原因になることもあります。ひどくなると、手先がしびれてしまうことがあります。肩こりの症状には個人差がありますので、一人一人しっかりと症状を伺い、身体を分析し、その方に合った治療をしていきます。