こんにちは。
みなづき接骨院の白井です。
慢性的な腰痛や頭痛・肩こりなど
の症状でお悩みの方の多くは、
夜中に何度か目が覚めたり
寝つきが悪かったりすることで
睡眠時間が短かったり
熟睡出来ていないことがあります。
睡眠の働きに
・脳と身体の疲れを取る
・ストレスの解消
・身体の成長と老化の防止
・病気の予防
などがあり、
睡眠は身体にとって
とても重要なことです。
人間の身体は
睡眠中に
特に熟睡している時に
脳を休め、組織の回復と修復
を行なっています。
決して
お風呂に入って楽になった。
マッサージを受けて、楽になった
ストレッチして楽になった。
どれもすべて、
楽になったと感じるだけで、
身体は治ってはいません。
楽になったことと
治ったこと
は異なります。
身体が治る順番は、
①姿勢(構造)が改善する
↓
②神経の流れ(機能)が改善し
関節・筋肉・神経の働きが良くなる
↓
③構造と機能が回復した身体が
睡眠中に自分の痛みや症状を治す
です。
これは、
人間の自然治癒力の働きの
原理原則です。
当院では、
姿勢(構造)と機能(神経の流れ)に着目した
M式テクニックで治療を行っています。
慢性的な症状でお困りの方、
熟睡出来ず疲労が取れない方などは
ぜひ一度、ご相談ください。
投稿日:2019/12/07