ストレートネックの解説

2024年12月5日

「ストレートネック」とは、
その名の通り、
首の骨が本来持っているS字のカーブがなくなり、
まっすぐになってしまった状態のことを指します。

現代人にとって身近な悩みの１つです。

ストレートネックについて

ストレートネックが注目されるようになった背景

スマホやパソコンの普及により、
長時間うつむいて画面を見る姿勢が日常化し、
首の骨が本来のS字カーブを失って
まっすぐになってしまう人が増えました。

それと同時期に、
首の骨（頸椎）の痛みや肩こり、
頭痛などを訴える方が増え、
その原因の一つとしてストレートネックが
注目されるようになりました。

なぜ「ストレートネック」と呼ばれるようになったのか？

脊柱は、上から順に
頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾骨に分けられます。

それぞれの部位でカーブの向きが異なります。

• 頸椎: 前弯（前方にカーブ）
• 胸椎: 後弯（後方にカーブ）
• 腰椎: 前弯（前方にカーブ）
• 仙椎・尾骨: 後弯（後方にカーブ）

人間の体は、これらのカーブのどこかが崩れると、
自然に他の箇所のカーブを緩めたり強めたりして
バランスを取ろうとします。

頸椎（首の骨）は、
本来は前方にわずかにカーブしています（前弯）。

このカーブが失われ、
まっすぐ（ストレート）になってしまうと、
「ストレートネック」と呼ばれています。

ストレートネックは、
別名「スマホ首」や「うつむき病」など、
様々な呼び名で呼ばれることもあります。

ストレートネックが問題視される理由

ストレートネックになると、首の筋肉が緊張し、
血管を圧迫することで頭痛が起きたり、
首の筋肉が常に緊張状態になり、
肩こりを引き起こします。

さらに、 頸椎の歪みが原因で、
めまいを感じることもあります。

これらの不調により、
仕事や作業への集中力が著しく低下することがあります。

ストレートネックの不調とは？

ストレートネックになると、様々な不調が現れます。

代表的な不調としては、
首や肩の痛み・こり、頭痛、めまいなどが挙げられます。

また、集中力の低下や、
自律神経のバランスを崩す要因となり、
イライラ感や不眠、消化不良などの
原因となる可能性もあります。

深刻な場合は腕や手の痺れを感じる場合もあります。

これらの不調は、日常生活に
大きな支障をきたす可能性があります。

なぜ、ストレートネックになるの

ストレートネックの原因には、
日常生活の姿勢の癖が挙げられますが、
それだけではありません。

カイロプレクティックの研究によると、
過去に受けた転倒や交通事故などの外傷が原因となり、
背骨に衝撃を与えることが
ストレートネックの発症につながる場合も多いとされています。

例えば、幼少期の転倒やスポーツ中の頭部への衝撃、
さらには出産時に首へかかる負担などが影響することがあります。

骨の構造が大きく変わるには複数の要因が関与するため、
過去の外傷も含めて総合的に原因を見極めることが重要です。

まとめ

ストレートネックは、
現代人の生活習慣と深く関わりのある問題で、
放置すると様々な不調を引き起こす可能性があるため、
早期のケアが大切です。

もし、身体の痛みや不調が解消されない場合は、
お気軽にご相談ください。