肩の痛み（肩こり・五十肩）
- いつも肩がこわばって重い
- 首、肩、背中がいつも張っている
- 肩から腕、指先までしびれる
- 肩こりから頭痛がある
- 肩の痛みがつらくて仕事に集中できない
肩こりはなぜおこる？
慢性的な肩こりを体質だから仕方がないと諦めていませんか？
肩こりの症状は、肩の筋肉の緊張によって引き起こされています。肩の筋肉は頭を支えています。人間の頭の重さは体の約１０％あると言われていて、成人では約５キロです。また、８キロほどある両腕の重さも支えています。
肩は、頭と腕の重みを支えているので、必然的に負担がかかります。そして、肩の筋肉は緊張状態が長く続くと背骨・骨盤を歪ませてしまうのです。
このように肩は体の構造上、負担がかかりやすく、筋肉が緊張し、背骨・骨盤を歪ませ、慢性化する、といった悪循環に陥りやすい傾向にあります。多くの方が肩こりの症状で悩まれているのはこのためです。
肩こりは特に変わったことをしなくても、日常生活の中で発生してしまうのです。
肩こりが改善しない・悪化する理由とは？
デスクワークや座りっぱなしでお仕事をされている方は、肩こりが起こりやすいと言われています。それは、頭が身体の中心より前に出ている姿勢になりやすいからです。
背骨を横から見ると頸椎と腰椎は前に反った形（前弯）、胸椎は後ろに反った形（後弯）をしてS字状のカーブを描いた形をしています。背骨は、そのS字状のカーブでクッションの働きをして荷重を分散しているのです。頭が前に出てしまうと、背骨のS字状のカーブの形が崩れ、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
そして、負担のかかった筋肉が緊張し、その期間が長く続いてしまうと、背骨やその土台である骨盤に歪みが生じます。筋肉が骨を歪ませてしまうのです。
肩こりが改善しない・悪化する理由は、肩の筋肉はただでさえ負担がかかりやすく、さらに、その負担のかかった筋肉の影響で背骨・骨盤が歪んでしまう、そしてまた肩こりになる……という悪循環から抜け出せないからです。
みなづき接骨院の肩こりに対する治療法は？
さぬき市にあるみなづき接骨院では、背骨、骨盤を正しい位置に戻す矯正を行い、筋肉にかかる過度の負担を軽減していきます。
肩の筋肉は負担のかかりやすい筋肉ですが、マッサージなどの痛む場所の筋肉をほぐすだけの施術とは異なり、背骨・骨盤の矯正を行うことで、肩こりの悪循環を改善することができます。
土台である骨盤を整え、背骨のS字カーブを正しくすることで、筋肉のバランスを正しくして肩の重さを軽減するだけでなく、痛みの出にくい身体にしていきます。
また、その身体の状態を維持するため、姿勢の指導、肩の体操をしていきます。
肩こりを放置しておくと、慢性的な首の痛み、頭痛の原因になることもあります。ひどくなると、手先がしびれてしまうことがあります。肩こりの症状には個人差がありますので、一人一人しっかりと症状を伺い、身体を分析し、その方に合った施術をしていきます。
