ストレートネック
- レントゲンの検査でストレートネックといわれた
- 首や肩のこり、痛みが慢性的に続いている
- 肩甲骨周りや背中の張りを感じる
- 猫背や巻き型など姿勢が悪い自覚がある
- 手や腕のしびれや違和感がある
ストレートネックについて｜さぬき市みなづき接骨院
ストレートネックとは
通常、首の骨（頸椎）は軽く前弯（前にカーブ）しており、このカーブが首の負担を分散させる役割を果たしています。ストレートネックとは、このカーブが失われて真っすぐになったり、逆に後ろに反ったりしている状態を表した言葉です。
このような状態になると、首や肩の筋肉に余計な負担がかかり、筋肉が緊張し、痛みやこりを引き起こすことがあります。また、首のカーブがなくなることで、首を支える筋肉や関節に負担がかかり、頭痛や肩こり、腕のしびれといった症状が現れることもあります。
正確な判断にはレントゲンなどの画像が必要
ストレートネックかどうかの判断は、レントゲンなどの画像検査によってのみ正確に行うことができます。見た目や姿勢の特徴からストレートネックの可能性を指摘されることもありますが、首の骨の角度やカーブの具合を確認しないと、ストレートネックかどうかははっきりとはわかりません。
ストレートネックになる原因
日本では、ストレートネックの原因は、日常生活の姿勢の癖だと言われています。、しかし、欧米のカイロプラクティックの研究によってストレートネックの原因は、転倒や交通事故などの過去の外傷によって起きる背骨への衝撃だと証明されています。
こうした衝撃の例には、幼少期の転倒やコンタクトスポーツでの頭部への衝撃、さらには出産時に首へかかる負担も含まれます。長期間のパソコンやスマートフォンの使用もストレートネックの一因とされますが、硬い骨の変形がそれだけで起きるわけではなく、過去の外傷が複合的に影響していることがわかっています。ストレートネックの施術には、これらの状況をしっかりと見極めることが重要です。
背骨は頚椎からゆがみ始める
欧米のカイロプラクティック研究によると、背骨の歪みの約9割は頚椎に起因するとされています。首の骨（頚椎）は細く繊細な構造で、約4〜6キロある頭を支えています。このため、転倒や衝撃を受けた際、まず頚椎に負担が集中し、その影響で関節が正常に動かなくなることがあります。関節の動きが制限されると、その周囲の組織も固まり、やがて首の自然なカーブが崩れてストレートネックと呼ばれる状態へとつながるのです。
ストレートネックによる、身体の痛み・不調
ストレートネックとは、首の骨（頚椎）の自然なカーブが失われている状態を指しますが、頚椎のカーブが崩れると、背骨全体のS字カーブにも影響が及びます。
通常、背骨は横から見るとS字の形をしており、このカーブが体重や衝撃をうまく分散させ、立ったり座ったりする際に筋肉への負担を軽減しています。しかし、頚椎の前弯が失われて真っ直ぐになると、身体はバランスを取ろうと腰椎のカーブも崩れ、背骨全体のS字カーブが失われます。これにより、頭の重さを支えるために肩や背中の筋肉が過剰に働き、肩こりや首の痛みを引き起こしやすくなります。また、腰にも大きな負担がかかり、腰痛の原因となります。
さらに、背骨が本来の位置で体重を支えられなくなるためで、歩行や立位時に膝や股関節に余計な圧力がかかり、痛みが発生しやすくなります。
そのほか、背骨のS字カーブの崩れの影響は関節や筋肉だけでなく、呼吸や内臓機能にも関わります。例えば、胸が圧迫されて肺が十分に広がらなくなることで呼吸が浅くなり、酸素の取り込みが減少して疲れやすくなるなどの影響が出ることがあります。また、内臓が圧迫され血流が滞ると、胃腸や肝臓の働きに影響し、消化不良や代謝の低下につながる可能性もあります。
このように、背骨の歪みは全身に影響を及ぼし、健康全体に悪影響をもたらすことがあるため、早めの対処が重要です。
ストレートネックへの施術について
みなづき接骨院の施術のポイント
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カウンセリングと検査によって原因を明確に！
施術の前に、まずカウンセリングと検査を丁寧に行うことを大切にしています。過去から現在までの身体の痛みや不調の経緯をはじめ、子供の頃からの怪我や交通事故の有無なども詳しくお伺いし、痛みの原因を正確に把握いたします。このような丁寧な事前確認を通じて、最適な施術方針を立て、根本的な解消を目指しています。
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カイロプラクティックの手技による施術！
一般的なストレートネックの施術には、首の牽引や首周りのマッサージが多く用いられます。しかしこれらは、一時的な症状解消を目的とした対症的な方法です。
みなづき接骨院では、ストレートネックの原因となっている本来の動きを失っている関節に正確にアプローチするカイロプラクティックの手技を用いて、根本からの改善を目指した施術を行っています。
ストレートネックを悪化させないために、控えてほしい・やめてほしい事
- 首を回して自分でボキボキ鳴らさない
- 机やテーブルに肘をついて頬杖をつく
- 急に首を捻る、引っ張るなどの動き
- 背中を丸めた姿勢での長時間作業
- 椅子に浅く座り、背中を丸める
また、インターネットや雑誌に載ってあるような自己流のストレッチや運動はストレートネックの状態を悪化させる恐れがあります。専門家の指導のもとで、安全かつ効果的なケアを行うことが、長期的な解消と再発予防のポイントです。
よくある質問
- ボキボキ音がなるような矯正はしますか？
- 施術に「ボキボキ」と音を鳴らすような強い刺激の手技は行いません。刺激を抑えた、負担の少ない施術を心がけており、安心してお受けいただけるよう配慮しています。施術中に少し痛みを感じる場合もありますが、強すぎる刺激は効果を薄めるため、適度な「痛気持ちいい」感覚を目指して丁寧に調整しています。リラックスして施術をお受けください。
- どれくらいで良くなりますか？
- ストレートネックは、約10年の時間をかけて少しずつ積み重なった歪みによるものが多いため、解消にもある程度の時間が必要です。効果を実感し、根本的な解消を目指すには、最低でも3ヶ月程度はかかるとお考えください。お一人おひとりの状態に合わせて施術計画を立てていきますので、無理なく少しずつ解消を目指していきましょう。
- こういう方は、来ない方がいいとかありますか？
- 施術では身体の「ゆがみ」や「傾き」を整えることで、長期的な問題の解消を目指しています。即効性をお求めの方やリラクゼーション目的、また試しに受けてみたい方には適さないかもしれませんが、ストレートネックの根本的な解消を目指す方には効果的な選択肢になると思います。
- 予約制ですか？
- はい。予約制になります。ご予約はLINEまたはお電話にて受け付けております。ご予約の際に、お名前、ご相談内容の症状、そして紹介者の有無をお知らせいただけますと、スムーズにご案内が可能です。
- 駐車場はありますか？
- はい。１０台ございます。
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