背骨・骨盤矯正
背骨・骨盤への歪みへのアプローチ
背骨・骨盤矯正の３つのポイント
ポイント【１】
ポイント【２】
ポイント【３】
背骨のゆがみ・傾きを知ると安心
背骨の歪み・傾きは首から始まる？頚椎へのダメージが招く歪みのきっかけ
「腰痛・肩こり、なんとなく違和感が…
そんな日常の小さな“歪み”が、
実は大きなサインかもしれません」
衝撃によって頚椎の関節が動きにくくなり、
周囲が固まると、
首の自然なカーブが崩れてしまいます。
その変化は首だけにとどまらず、
胸椎・腰椎・骨盤へと波及し、
やがて
背骨全体の歪みへとつながっていく
のです。
背骨の歪み・傾き、その原因とは？
日本では「背骨の歪み」と聞くと、
普段の立ち方や座り方など、
日常生活の癖が大きく関わっている
と考えられがちです。
しかし、
欧米のカイロプラクティック研究によれば、
背骨の歪みは
転倒や転落といった
身体への衝撃（ケガ）がきっかけで起こる
ことが証明されています。
子どもの頃のケガが影響に
幼少期には、
走って転んだり、
頭をぶつけたり、
階段から滑り落ちたり…
誰もが身体に
強い衝撃を受ける経験をしています。
擦り傷や打ち身は自然に治っていきますが、
身体が受けた衝撃は背骨、
特に頚椎にまで伝わる
のです。
その結果、
一部の関節が正常に
動かなくなったり…
ロックしたり…
これが
背骨の歪みのきっかけ
となります。
交通事故による衝撃も大きな要因
また、交通事故によるむち打ちも
背骨の歪みを引き起こす代表的な原因です。
事故の衝撃で
頭が前後に強く揺さぶられると、
頚椎に大きな負担がかかり、
関節が正しく
動かなくなることがあります。
背骨や骨盤のゆがみ・傾きを
放っておくとどうなるの？
姿勢の崩れは腰にも影響
このような悪循環に陥らないためには、
姿勢を整えることがとても重要です。
正しい姿勢を保つことで、
首や肩、腰への負担を大幅に
軽減することができます。
まずは気軽にご相談ください
「私の不調も背骨の歪みからかもしれない…」
と思ったら、
早めのケアが大切です。
初めての方も安心してご相談いただけるよう、
LINE予約やお電話でのご案内
も行っています。
ぜひ一度、
みなづき接骨院へお気軽にご相談ください。
施術効果を維持するために大切なこと
1. 座っている時の姿勢に気をつけましょう
デスクワークの際は、
できるだけ 椅子に深く腰をかけ、
骨盤から背筋を自然に伸ばして座る
ことを意識してみましょう。
同じ姿勢を長く続けると
体に負担がかかりやすいため、
1時間に一度は立ち上がって
軽く体を動かす
ことがおすすめです。
また、
足を組む姿勢は筋肉に余計な負担
をかけてしまうため、
できるだけ避けるようにしましょう。
2. 運動を習慣づける
姿勢を支えるためには、
柔軟性や筋力を高めること
がとても大切です。
特別なトレーニングは必要なく、
1日30分のウォーキング
でも十分に効果があります。
大事なのは
「何をするか」
よりも
無理なく続けること
です。
自分のペースで、
毎日の生活に運動を
取り入れることを心がけてみましょう。
よくある質問
- 施術は痛いですか？
- 「施術の刺激は、痛みを感じるほどではなく、“痛気持ちいい”と感じる程度ですのでご安心ください。歪みの原因となる箇所にしっかりとアプローチしていきます。リラックスして施術をお受けいただければと思います。
- どのくらいでよくなりますか？
- 背骨の歪みは長年かけて少しずつ進行するため、改善にもある程度の時間が必要です。最初の段階でも10年分の歪みが積み重なっていることが多いため、最低でも3ヶ月の治療期間をおすすめしています。3ヶ月と聞くと少し長く感じるかもしれませんが、この期間でしっかりと歪みを整え、悪化を防ぐことができます。ご自身の体の健康を取り戻すためにも、ぜひ無理のないペースで続けてみてください。
- 予約制でしょうか？
- はい、予約制です。LINE・お電話でご予約ください。お名前、お悩みの症状、初めて施術を受けるのか、紹介者の有無などお伝えいただければ、スムーズに案内できます。
- 駐車場はありますか？
- はい、利用できます。10台完備しております。
- 服装はどのようなものを着ていけばいいですか？
- 固い素材のジーンズや裾がめくれてしまうスカートは、足の動きや筋肉の硬さをみるため、避けていただき、身体が動かしやすい服装でお越しください。また、更衣室、お着替えも用意しております。お気軽にお申し付けください。
HP限定クーポン
お電話やLINEでお問い合わせの際に、「ホームページを見た」とお伝えください。
