首の痛み、手の痺れが起きる「頸椎症」とは？

2024年12月3日

頸椎症（けいついしょう）とは、
首の骨（頸椎）が変性して神経を圧迫し、
首や肩、腕、手指、重傷の場合は
足腰に痛みや痺れなどを引き起こす疾患です。

加齢に伴う自然な老化現象の一つとされており、
特に中高年以降に多く見られます。

首の痛みや異常な肩のコリ、手指の痺れなどがある場合、
頚椎症の可能性があります。

頚椎症とは

頸椎症の痛み

頚椎症は主に首の痛みで、
特に首を動かすと痛みが強くなることが特徴です。

首は肩や腕の神経とつながっているため、
首の痛みが肩や腕に広がり、
痛みや痺れを伴うことがあります。

また、後頭部やこめかみに
頭痛を感じる場合もあります。

さらに、頚椎には手や指の神経が通っているため、
手や指に痺れや感覚の鈍さが現れることがあります。

重症化すると、脱力感が生じ、
歩行が難しくなることもあります。

頚椎症の種類

頚椎症には、主に２種類あります。
1.頸椎症性神経根症
2.頸椎症性脊髄症

頸椎症性神経根症は、
神経根（神経の根っこ）が圧迫され、
首から肩、腕にかけての痛みやしびれが生じます。

頸椎症性脊髄症は、脊髄が圧迫され、手足の痺れ、
運動麻痺、排尿困難などが現れます。

頸椎症の診断

頚椎症の診断には、
問診、神経学的検査、画像検査などが行われます。

問診で症状や日常生活の状況などを詳しく聞き、
神経学的検査で
痛みやしびれの部位、反射、筋肉の力などを調べます。

正確な情報にはX線、MRI、CTなどを行い、
頸椎の状態を詳しく調べることが大切です。

首の痛みと背骨の関係性

首の痛みは、
日常生活の中で多くの人が経験する状態の一つです。

この痛みは、多くの場合、
背骨（脊柱）と深い関係があります。

私たちの背骨は、
重量に抗して体を支えるだけではなく、、
脳からの神経を首から下の全身に通す
大切な役割を担っています。

脊柱、つまり背骨は、
横から見るとS字のようなカーブを
描いていることをご存知でしょうか。

このS字カーブは、生理的弯曲と呼ばれ、
私たちの体にとても重要な役割を果たしています。

S字カーブは、バネのような役割を果たし、
歩く、走る、跳ねるなどの動作によって
生じる衝撃を吸収します。

これにより、脳や内臓などの重要な器官が
衝撃から守られます。

また脊柱が湾曲していることで体の重心を安定させ、
バランスを保つのに役立ちます。

直立二足歩行をする私たちにとって、
このバランスの維持は非常に重要です。

さらに、湾曲していることで脊柱に柔軟性を与え、
様々な動きを可能にしています。

頸椎症の悪化を防ぐための生活習慣

頸椎症の悪化を防ぐためには、
日頃の生活習慣の見直しが非常に重要です。

以下に、具体的な対策をいくつかご紹介します。

日常生活動作

デスクワークやスマホ利用時など、
長時間同じ姿勢を続けると、頸椎に負担がかかります。

こまめに姿勢を変え、
背筋を伸ばすように心がけましょう。

座る際は、腰をしっかり支える椅子を選び、
出来るだけ深く座るようにしましょう。

寝具は、首の自然なカーブを保てるものを選びましょう。

適度な運動

ウォーキングなど、
定期的な全身運動を心がけると効果的です。

全身運動を定期的に行うことで、血行が促進され、
筋肉や関節の柔軟性が保たれます。

特にウォーキングは特別な道具を必要とせず、
どこでも手軽に始められる運動です。

近所を歩くだけでも十分な効果が得られるため、
忙しい日常の中でも取り入れやすい運動として、
無理なく習慣にすることができます。

まとめ

頚椎（首の骨）は背骨と繋がっているため、
首や肩、腕に痛みやしびれ、
だるさを感じることがあります。

みなづき接骨院では、全体的な姿勢を見直し、
身体の歪みや傾きを整えることを目指します。

姿勢や骨格を根本から正していくため、
頚椎症をはじめ、さまざまな不調に効果的です。
ぜひお気軽にご相談ください。